ウォーキング始めました。

一日10,000歩以上を目標にしています。

始めにスニーカーを購入しました。足にフィットした履き心地いいものが見つかってよかったです。

次にウォーキングコースを探しました。

自分が住んでいるのは、かなり都心なのですが、

地下鉄２区間分ぐらいの規模の遊歩道のような公園があるので、まずはその公園を歩くことから挑戦しました。

とりあえず週に３～4日で始めましたが、最近は多い時だと５日歩いています。

この調子で続けていきたいと思います。